Leisten ohne ausbrennen

Wenn Erfolg zur Last wird: Der schleichende Weg in die Erschöpfung

In unserer Leistungsgesellschaft beginnt die Behandlung von Burnout oft erst dann, wenn der Körper maximal die Notbremse zieht. Schließlich wird hohes Engagement von Menschen in Verantwortung oft mit Selbstaufgabe verwechselt. Gerade für High Performer, also Menschen, die gewohnt sind, Verantwortung zu tragen und über Grenzen zu gehen, ist das Risiko eines Burnouts besonders hoch. Doch Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine Folge von lang anhaltender Fehlsteuerung der eigenen Ressourcen.

Warum klassische Ratschläge bei High Performern oft versagen

Häufig hören Betroffene, sie müssten sich einfach nur „ausruhen“ oder „weniger arbeiten“. Doch für jemanden, dessen Identität eng mit Leistung verknüpft ist, erzeugt dieser Rat nur noch mehr Druck. In meiner Praxis für Psychotherapie in Wien 1010 setzen wir tiefer an. Eine effektive Behandlung von Burnout muss die existenzielle Bedeutung von Leistung anerkennen, aber gleichzeitig den Blick für andere Lebenswerte öffnen.

Logotherapie und Existenzanalyse als Schlüssel zur Prävention

Die Logotherapie nach Viktor Frankl bietet hier einen einzigartigen Zugang. Wir fragen nicht nur nach der Belastung, sondern nach dem Sinn: Wofür leisten Sie das alles? Wenn das „Wofür“ verloren geht, bleibt nur noch das hohle Funktionieren – das ist der Nährboden für den Burnout.

In der Behandlung von Burnout nutzen wir die „Trotzmacht des Geistes“. Wir arbeiten daran, dass Sie nicht mehr Getriebene Ihrer eigenen Ansprüche sind, sondern wieder Gestalter Ihres Lebens werden. Wir identifizieren Ihre inneren Antreiber und ersetzen blinden Aktionismus durch werteorientiertes Handeln.

Ihr Weg aus dem Burnout in Wien 1010

In der vertraulichen Atmosphäre meiner Praxis in Wen 1010, der Gonzagagasse, widmen wir uns Ihrer individuellen Situation. Die Behandlung von Burnout umfasst bei mir zuerst eine Standortbestimmung, wo Sie aktuell zwischen Engagement und Erschöpfung stehen? Dann wenden wir uns der Ressourcenaktivierungzu und finden Ihre inneren verschütteten Kraftquellen. Mit einem Werte-Check und Abgrenzungstraining stärken wir abschließend Ihre Resilinz. Wir ergründen ob Ihr aktueller Lebensstil Ihren tiefen inneren Werten entspricht und Sie lernen in Ihrem  Hochleistungs-Umfeld gesunde Grenzen zu setzen.

Die Balance zwischen Ambition und Selbstfürsorge

Ein gesundes Leistungsvermögen ist kein Widerspruch zur mentalen Gesundheit. Im Gegenteil: Wahre High Performance ist nur durch nachhaltige Selbstführung möglich. Wer die Signale seines Körpers rechtzeitig versteht, kann den Kollaps verhindern. Sollten Sie jedoch bereits spüren, dass die Freude an der Arbeit einer bleiernen Müdigkeit gewichen ist, ist es Zeit für professionelle Unterstützung.

Die Behandlung von Burnout in meiner Praxis zielt darauf ab, Ihre Leistungsfähigkeit nicht zu zerstören, sondern sie auf ein gesundes Fundament zu stellen. Wir arbeiten an einer neuen Qualität des Erlebens, die es Ihnen erlaubt, ambitioniert zu bleiben, ohne Ihre Seele dabei auszubrennen.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt

Warten Sie nicht, bis der Akku komplett leer ist. Eine frühzeitige Behandlung von Burnout verkürzt die Regenerationszeit massiv. In Wien 1010 biete ich Ihnen einen geschützten Raum für Ihre berufliche und persönliche Neuausrichtung. Nehmen Sie Kontakt auf für ein Erstgespräch, um die Weichen für eine Zukunft mit Energie und Sinn zu stellen.

Hinweis: Sollte sich hinter Ihrer Erschöpfung bereits eine manifeste klinische Depression verbergen, biete ich selbstverständlich auch die klassische Behandlung von Depressionen an.