In meiner Praxis biete ich Ihnen professionelle Unterstützung für verschiedene Psychotherapie Schwerpunkte in Wien an. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert nach der Existenzanalyse und Logotherapie Viktor Frankls. Deshalb unterscheidet sich mein Ansatz wesentlich von rein funktionalen Trainings oder vielen anderen Behandlungsformen. Wir blicken nicht ausschließlich zurück in die Vergangenheit, um nach Ursachen zu forschen, oder Defizite zu analysieren.
Unser gemeinsamer Fokus liegt vielmehr auf Ihren heute erkennbaren gesunden Anteilen und Ressourcen, also auf dem, was wir in der Logotherapie so treffend die „Trotzmacht des Geistes“ nennen. Gerade hier zeigt sich der entscheidende Vorteil einer fundierten logotherapeutischen Psychotherapie gegenüber reinen Beratungsmethoden oder klinisch-psychologischen Interventionen, die oft primär auf das Beseitigen von Symptomen abzielen.
Ich habe mich auf therapeutisch auf vier Hauptbereiche spezialisiert. Aber auch bei anderen Themen unterstütze ich Sie selbstverständlich gerne.
Meine wichtigste Aufgabe als Ihr Therapeut sehe ich darin, Ihr „Gesundes“ gemeinsam mit Ihnen wieder freizulegen.
Es ist für unsere Arbeit nämlich völlig unerheblich, wie schwer eine psychische Belastung, eine Angststörung oder eine depressive Phase momentan wiegt. In jedem Menschen, auch in Ihnen, gibt es immer einen unverletzbaren Wesenskern, der nicht erkranken kann.
Während andere Ansätze oft versuchen, den Menschen nur wieder rasch „funktionsfähig“ für den Alltag zu machen, arbeiten wir in der Logotherapie daran, gerade auch Ihre innere Freiheit wiederzuentdecken.
Unser gemeinsames Ziel ist, dass Sie sich den äußeren Umständen nicht mehr hilflos ausgeliefert fühlen, sondern wieder aktiv Stellung beziehen können, ob zu Ihrer Situation oder zu Ihren Gefühlen, vor allem aber zu Ihrem Leben.
Der dazu notwendige Prozess der persönlichen Reifung und Auseinandersetzung erfordert Zeit und eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung. Doch genau dieser Weg ermöglicht es Ihnen, nicht nur Ihre Symptome zu lindern, sondern ein tiefes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und Ihr Leben in innerer Zustimmung zu führen.
Angst und zwanghafte Impulse sind ursprünglich keine Feinde, sondern übersteigerte Sicherheitsmechanismen. Während die Angst uns vor Gefahren warnen will, versucht der Zwang oft, durch Kontrolle und Rituale eine vermeintliche Sicherheit herzustellen. Doch wenn sich diese Mechanismen verselbstständigen, wird der Schutzmechanismus zum inneren Gefängnis. Was als Vorsicht oder Genauigkeit beginnt, schränkt den Bewegungsradius und die Lebensfreude im Alltag immer massiver ein.
Möglicherweise versuchen Sie instinktiv, diese unangenehmen Zustände mit Willenskraft zu beherrschen? Sie vermeiden angstauslösende Situationen oder kämpfen innerlich gegen aufdringliche Zwangsgedanken an?
Aus Sicht der Existenzanalyse wissen wir, dass genau dieser Widerstand das Problem oft verschärft. Druck erzeugt immer Gegendruck. Wer versucht, einen Gedanken krampfhaft nicht zu denken oder ein Angstgefühl wegzudrücken, gibt dem Symptom erst seine enorme Energie.
In meiner therapeutischen Arbeit gehen wir daher einen anderen Weg, der tief im logotherapeutischen Menschenbild verwurzelt ist. Wir versuchen nicht, Angst oder Zwang „mit Gewalt wegzumachen“. Stattdessen arbeiten wir an Ihrer Haltung zu Ihrer Angst oder Ihrem Zwang.
Unser Ziel ist, dass Sie wieder das Steuer übernehmen und frei entscheiden, was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist.
Kennen Sie diese Unruhe eigentlich nur vor großen Pitches, Verhandlungen oder öffentlichen Auftritten? Informieren Sie sich hier über mein Angebot zu Performance & Lampenfieber, um diese Energie wieder produktiv nutzen zu können.
Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder das Gefühl innerer Leere sind oft Signale der Seele, dass wir den Kontakt zu dem verloren haben, was uns eigentlich wichtig ist. Wir sprechen hier vom „existentiellen Vakuum“. Das ist ein Zustand, in dem wir nur noch funktionieren, aber nicht mehr „leben“.
In der Therapie unterscheiden wir sorgfältig. Wir schauen, ob es sich bei Ihren Beschwerden um eine körperlich-vitale Depression handelt, die Ruhe und Schutz braucht? Oder ist es vielmehr eine Krise des Sinns, die uns auffordert, unser Leben neu auszurichten?
Gemeinsam suchen wir nach den Spuren des Wertvollen und Hellen in Ihrem Alltag. Wir warten nicht darauf, dass der Sinn „vom Himmel fällt“, sondern entdecken ihn in den kleinen Aufgaben und Begegnungen, die das Leben konkret an Sie stellt. Wir arbeiten daran, den Blick wieder für das Wertvolle im Alltag zu schärfen, um Schritt für Schritt aus der Erschöpfung zurück in ein lebendiges Erleben zu finden.
Unser Ziel ist, dass Sie wieder spüren können „Ich bin gemeint, ich werde gebraucht“.
Sind Sie Führungskraft oder Unternehmer und merken, dass Sie nur noch funktionieren? Lesen Sie hier mehr über mein Spezialangebot für High Performer, bei dem wir gezielt an beruflichen Belastungsfaktoren arbeiten.
Eine akute Lebenskrise bricht oft unvorbereitet über uns herein. Sei es das Ende einer Partnerschaft, ein beruflicher Umbruch oder das schleichende Gefühl, im eigenen Leben nur noch Passagier zu sein. In solchen Momenten dominiert oft das Chaos. Sicherheiten brechen weg, und die Angst vor der Zukunft lähmt die Entscheidungsfähigkeit. Möglicherweise fühlen Sie sich „festgefahren“ zwischen einem Alten, das nicht mehr trägt, und einem Neuen, das noch nicht sichtbar ist?
In der Logotherapie betrachten wir Krisen als anspruchsvolle Wendepunkte, wo das Leben uns Fragen stellt. In einer Krise sind diese Fragen besonders laut. Sie fragen sich vielleicht gerade „Warum passiert mir das?“. Drehen wir den Spieß doch um und fragen wir „Was fordert diese Situation jetzt von mir? Welche Antwort kann ich darauf geben?“.
Gemeinsam schaffen wir so Struktur in der Unübersichtlichkeit. Wir eröffnen neue Handlungsfähigkeit, damit Sie nicht länger Opfer der Umstände sind, sondern Gestalter Ihres Neubeginns.
Unser Ziel ist, eine neue tragfähige Stabilität zu entwickeln, die besser zu Ihrem heutigen Ich und Ihren Bedürfnissen passt.
Haben Sie eigentlich ‚alles erreicht‘ und fragen sich trotzdem: ‚War das schon alles?‘ Entdecken Sie hier mein Angebot zur Sinnfindung und Neuorientierung, speziell für Menschen, die beruflich an einem Wendepunkt stehen.
Im Leben gibt es Situationen, die wir uns nicht ausgesucht haben und die wir nicht ändern können. Sei es der Verlust eines geliebten Menschen, eine Krankheit oder ein schwerer Schicksalsschlag. In solchen Momenten fühlen wir uns oft ohnmächtig, dem Schicksal ausgeliefert und stoßen an die Grenzen des „Machbaren“.
Gerade hier zeigt sich eine zutiefst menschliche Fähigkeit, die im Zentrum der Logotherapie steht. Wenn Sie die Situation nicht ändern können, sind Sie dennoch frei, Ihre Einstellung zu ihr zu wählen!
In unserer Zusammenarbeit begleite ich Sie durch Ihren Schmerz hindurch. Wir suchen gemeinsam nach Wegen, wie Sie selbst in schweren Zeiten Ihre Würde bewahren und Ihren persönlichen Umgang mit dem Unabänderlichen finden.
Unser Ziel ist, gemeinsam Ihr persönliches „Trotzdem“ zum Leben finden.
Meine Praxis in Wien 1010, Innere Stadt, ist ein geschützter Raum für Ihre Gedanken und Gefühle. Mir liegt Diskretion und der Schutz Ihrer Privatsphäre besonders am Herzen. Deshalb bitte ich Sie für Terminanfragen und Nachrichten den gesicherten Bereich meiner Kontaktseite zu nutzen. Dort finden Sie auch eine genaue Anfahrtsbeschreibung, damit Sie gut und stressfrei bei mir ankommen.
tHeranaut.at – Praxis für Psychotherapie in Wien 1010 – Zentral erreichbar im ersten Bezirk.
